به نام خدا

فتوریدینگ از مجموعه ابزار هایی(toolkit) تشکیل شده که به شما این امکان رو میدن که بتونید هرنوع چیزی که قابل مطالعه باشه (ایمیل چند خطی گرفته تا چند جلد کتاب 500 صفحه ای) رو در مدت زمانی که دارید و در سطحی از درک که نیاز دارید مطالعه کنید.

فتوریدینگ به این معنا نیست که از صفحه ها عکس ذهنی میگیرید و بعدا مطالعه کنید بلکه به این معناست که صفحات رو به ذهن ناخودآگاهتون منتقل میکنید.

ما انسان ها در برخی منابع 3 و در برخی 2 نوع ضمیر داریم. که ناخودآگاه و خودآگاه نامیده شده اند. (در برخی کتب روانشناسی شعور باطن و ظاهر هم گفته میشوند)

خودآگاه انسان در هر لجظه (که علمی اون میشه چانک زمانی Chunk) میتونه 5 به اضافه و منهای 2 یعنی نهایتا 7 و یا 3 واحد اطلاعات رو پردازش کنه. که منابع مختلف اعداد مختلفی رو بیان میکنن ولی میانگین این هستش.

ناخودآگاه در این زمینه محدودیتی نداره یعنی بسیار سریع پردازش میکنه و گفته شده اگر اطلاعاتی که ناخودآگاه پردازش میکنه رو خودآگاه پردازش کنه ما دیوانه میشیم!

(اگر اطلاعات بیشتری در این زمینه لازم دارید میتونید به کتاب کلید قانون جذب از جک کنفیلد مراجعه کنید)

اطلاعات موجود روی صفحه ی کتاب رو ما با استفاده از نوعی دید خاص که بعدا کامل بهش میپردازیم وارد ذهن ناخودآگاه میکنیم.

جعبه ابزار ما در فتوریدینگ شامل لیست زیر میشه

اولین مرحله آمادگی برای مطالعه و فتوریدینگ هستش. در این مرحله ما بدن خودمون رو ریلکس میکنم و تمرکز رو با تکنیک نارنگی (به احتمال قوی آشنا هستین با این تکنیک) بهبود میبخشیم و وارد سطحی از ذهن میشیم که بهش میگن ideal state of mind و هدف خودمون رو از مطالعه بیان میکنیم.

دومین مرحله پیش خوانی هست. این مرحله ی مهمی از فتوریدینگ هستش. چرا ؟ چون خیلی ها متوجه میشن که این کتابی که دارن میخونن اصلا متناسب با نیازشون نیست! فتوریدینگ مطالعه رو برای شما بهینه میکنه. پس چرا الکی وقت رو برای مطالعه ی کتابی بگذارید که اصلا جواب سوال شما اونجا نیست؟

در این مرحله اطلاعات جامعی از کتابی که میخواید مطالعه کنید بدست میارید. و کلمات کلیدی کتاب رو (در صورت علاقه) یادداشت میکنید.

مرحله ی سوم ؛فتوریدینگ هستش

این مرحله همون مرحله ی انتقال مطالب از کتاب به ذهن ناخودآگاه هستش. برای اینکار نیاز به سطح ریلکسیشن عمیق تری داریم.(با تکنیک های سلف هیپنوتیزم شرطی سازی هایی انجام خواهیم داد که زود به این سطح از ریلکسیشن دست پیدا کنیم) accelerated learning of mind

سطح عمیق ریلکسیشن جهت ارتباط بهتر و قوی تر خودآگاه با ناخودآگاه هستش. یک ارتباط تقریبا محکم بین چشم و ذهن (ناخودآگاه).علاوه بر اون قبل اینکار باید تلقینات مورد نیاز هم بکار ببرید

سپس وارد حالت (دید خاص) میشیم که بهش میگن soft gaze .

بعد ورق میزنیم و دگر کارها.

بر روی هر 2 صفحه 2 ثانیه بیشتر نمیمونیم.(کتاب که جلوتون باز باشه 2 صفحه ازش پیداست که 2 ثانیه به مرکز صفحه نگاه میکنید و بعد میرید صفحه ی بعد)

مرحله چهارم فعالسازی

بعد از اینکه کتاب رو فتورید کردید باید حداقل 20 دقیقه یا یک چرخه ی خواب رو طی بکنید. بعد از اون سراغ این مرحله میاید! در این مرحله اطلاعات رو از سطح ناخودآگاه به خودآگاه میاریم!

اینجا 4 نوع تکنیک مهم یاد میگیریم 1.skim و 2. super reading و3.mind map و4.dip

مرحله ی پنجم مطالعه سریع rapid reading

توضیح زیادی نداره خیلی سریع از مطالب رد میشیم و سریع آنها رو میخونیم اگر متوجه نشدیم هم ایرادی نداره فقط میریم جلو!

مطالبی که خوندید مختصری از شیوه ی کار فتوریدینگ هستش و اینکه چطور میشه یک کتاب 500 صفحه ای رو در 1/3 زمان مورد نیاز و یا حتی خیلی کمتر مطالعه کنیم.

لازم به ذکر هستش که سرعت مطالعه ی شما متناسب با هدف و مقدار درکی هست که میخواید داشته باشید. مسلما هرچه درک بیشتری نیاز داشته باشید به مدت زمان بیشتری هم نیاز دارید.

در آینده مفصل تمام مراحل را با هم یاد میگیریم

جهت حمایت از وبلاگ لطفا آدرس وبلاگ و کانال تلگرام رو منتشر کنید. متشکرم.

در آخر اگر غلط املایی یا تایپی یا ... مشاهده کردید در بخش نظرات جهت افزایش کیفیت اعلام کنید. متشکرم.

موفق باشید.